O medo da reprovação na OAB aparece por aí em meio à sua rotina de estudos? Esse sentimento é tão comum a todos nós, não é? E também ocorre na vida de quem se submeterá a provas que, de certa forma, decidem o futuro profissional.

Porém, saiba que é possível lidar com o medo da reprovação na OAB. A seguir, apresentamos algumas dicas!

#1 Entenda o que é o sentimento de medo 

Em uma acepção psicológica, o medo está fundado em quatro possibilidades:

• Desejo e ambição: apesar do lado positivo, desejar algo é também desenvolver um medo de não ter o que quer. 
• Contaminação do presente com o passado: é o medo de o passado se repetir. “Se eu já fui reprovado antes, o que me garante que não serei de novo?”
• Antecipação imaginária: é imaginar que algo ruim acontecerá com você. “E se der um branco na hora da prova? E se eu não conseguir esgotar o edital da OAB? E se eu não conseguir minha aprovação?”
• Resistência ao sofrimento: é o medo da dor e da tristeza. Uma reprovação na OAB quebra as expectativas do candidato e da família, causando tristeza. Ninguém quer sentir isso, então passa a ter medo desse sofrimento.

#2 Aceite que o medo da reprovação na OAB é um sentimento comum

Essas quatro atitudes psicológicas que acabamos de pontuar dão fundamento ao medo da prova da OAB. Você se identifica com uma ou todas elas? Pois saiba que isso é muito comum. 

A boa notícia é que é possível identificá-las e, então, traçar ações para enfrentá-las. Ou seja, se você entende que tem medo da reprovação na OAB e identifica o principal motivo, está no caminho certo. E, não, você não está sozinho. Como falamos, é um sentimento bastante normal.

#3 Saiba combater o medo conforme o motivo

Quer saber como lidar com o medo da prova da OAB? Entenda a origem do seu sentimento.

Se você já foi reprovado, seu medo de uma nova reprovação pode ser ainda maior. O foco aqui deve ser combater a passividade da mente, fazendo um trabalho de esquecer o que já passou. Assim, você para de contaminar as experiências novas com o passado. Que tal começar a pensar que você já aprendeu muito desde a última prova da OAB?

Se você está num momento de antecipação imaginária, pense que é interessante se precaver. Fique atento às possibilidades que podem surgir, de fato. Mas não transforme essa precaução em pessimismo, pois isso aumenta o sentimento de medo da reprovação na OAB.

Você acha que terá um “branco” na hora da 1^a fase da OAB? Diminua suas chances fazendo milhares de questões comentadas. Isso vai basicamente automatizar a execução da prova se cair uma questão que você já conhece. E, claro, faça uma boa preparação psicológica para combater a ansiedade, que é um dos motivos do “branco”.

E se você estiver sofrendo com medo de ficar triste ao não passar na OAB? A melhor forma de combater esse fundamento é admitir que podemos sofrer mesmo. A frustração virá em algum momento, pois está sempre à nossa porta. Portanto, entenda isso como o fluxo da vida e encare cada oportunidade como uma chance de amadurecer e crescer.

E no caso do desejo e da ambição? O importante é fortalecer a sua vontade de passar na OAB, tendo clareza dos motivos para isso. Porém, mantenha certo distanciamento emocional, que é um desprendimento do desejo. Afinal, você não é dependente daquele objetivo específico. 

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#4 Concilie seus estudos com todas as outras atividades

Você traçou um cronograma para a 1^a fase. Sabe exatamente o que deve estudar nos dias da semana. Isso é excelente, porque o planejamento é um dos pontos fundamentais da preparação para a OAB.

Porém, na sua rotina de estudos, é preciso conciliar outras atividades. Lembre-se de que elas sustentam sua saúde física e psicológica, o que será essencial na hora da prova. Momentos de lazer, boa alimentação, atividades físicas e descanso cabem em uma rotina organizada. Ademais, ajudam a combater o medo da reprovação na OAB.

Quanto melhor sua preparação para a prova, menor será seu medo da reprovação na OAB. É importante entender esse sentimento e sua origem para saber como agir para combatê-lo. Com isso, você estará mais tranquilo no grande dia.

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