Como Estudar para OAB com Barulho?
Um dos maiores desafios para quem está estudando para enfrentar o Exame de Ordem é manter a concentração elevada. Entre os grandes inimigos da concentração, está o ruído 🔊.
Poucas coisas podem ser mais frustrantes do que estar compenetrado estudando e, de repente, perder a linha de raciocínio em razão de interferências externas.
Todavia, muitas vezes esses ruídos são inevitáveis. O mundo está se tornando um lugar cada vez mais barulhento.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o barulho ocupa o terceiro lugar no ranking de problemas para a saúde das pessoas.
Se isso te deixa irritado, saiba que você não é o único. 😡
O problema é que, às vezes, eles fazem parte do próprio ambiente em que se encontra seu local de estudos.
Então, já que você PRECISA estudar e o barulho está por toda parte, o que fazer para contornar esse obstáculo? É sobre isso que falaremos nesta publicação. 🧐
Aqui, no Blog Prova da Ordem, já compartilhamos uma fórmula para aumentar sua concentração nos estudos, mas, dessa vez, o objetivo será apresentar dicas e ferramentas para que você consiga estudar com barulho.
Assim, se você tem problemas com ruídos durante seu estudo, e isso acaba com sua concentração, leia até o final! Vamos lá.
Como Estudar para OAB com Barulho?
Como o ruído é um problema de saúde mundial, obviamente, já existem recursos para mitigar seus efeitos negativos.
Dessa forma, a primeira linha de combate ao barulho que abordaremos são os abafadores.
Abafadores de ruído
Apesar de ser um equipamento simples, o abafador de ruído é muito eficaz e barato. Além disso, é muito fácil de ser encontrado. 🎧
Há modelos de todos os tipos, mas sua escolha deve considerar a quantidade de ruído que você precisa evitar.
O barulho é medido em decibéis. Na embalagem desses equipamentos, está indicada a sua capacidade de redução. Por isso, preste atenção a essa informação quando for escolher o seu.
Uma forma simples para descobrir a quantidade de ruído a que você está exposto é utilizar alguns aplicativos para celular.
Embora não sejam tão precisos quanto ferramentas dedicadas para esse fim, chegam bem perto da realidade.
Aplicativos Medidores de Decibéis
Abaixo, irei apresentar dois aplicativos, um para quem usa celular 📱 com Android e outro para quem usa iOS. Ambos são gratuitos.
Medidor de Decibéis (Android)
Esse aplicativo serve para medir o ruído e o nível de som ou medição do nível de pressão sonora (SPL) em decibéis (dB).
Para utilizá-lo de forma eficaz, é indicado que, antes de começar a usar, faça a calibração do app em: Configurações -> calibração (automática ou manual).
Ele utiliza o microfone embutido no seu smartphone ou tablet e os resultados das medições são mostrados no gráfico.
Baixar Medidor de Decibéis na Playstore
Decibel X – dBA Sonómetro (iOS)
“Decibel X” é um medidor de som que apresenta resultados altamente confiáveis e vem pré-calibrado.
Com ele, certamente, você conseguirá ter uma informação bem próxima da realidade sobre a quantidade de ruído à qual você está exposto.
Baixar Decibel X – dBA Sonómetro na AppleStore
Você irá se surpreender com as medições. Nem mesmo uma sala de leitura tranquila terá 0 dBA. A faixa de 30 dBA – 130 dBA é o intervalo de ruído presente na maioria dos ambientes.
Dessa forma, um quarto que você considera silencioso terá, em média, cerca de 30 dBA.
Técnica do Ruído Branco
Caso você não se adapte ao uso dos abafadores, ou o ruído for apenas eventual ou suave, outra forma sobre como estudar para OAB com barulho se baseia na sobreposição do ruído de fundo por outro de sua escolha, que seja mais agradável e interfira menos em sua concentração.
Essa técnica não é muito eficaz quando o barulho é intenso, mas é algo que funciona quando:
- Há uma obra perto do seu local de estudos;
- Houver pessoas assistindo à televisão ou conversando na sala do lado;
- Cachorros estiverem latindo;
- Há movimentação intensa de veículos em sua rua;
- As pessoas com quem você mora fazem muito barulho.
Quais sons podem ser utilizados como Ruído Branco?
Na internet, você irá encontrar diversos sons que se destinam exatamente a esse fim, como, por exemplo: sons de chuva, sons da natureza, som de fontes de água, músicas de meditação, etc. 🌧️ 🙉♨️🧘
O que não faltam são opções. Assim, você deverá testar e descobrir qual o ideal para você e que lhe trará mais conforto.
Experimente Novos Horários de Estudo
Outra forma eficaz de evitar ruídos é alterar seu horário de estudo para um período em que eles sejam menores.
Durante a madrugada, por exemplo, enquanto todos ainda estão dormindo, é muito mais silencioso do que durante o dia.
Ou seja, você pode acordar algumas horas antes de todo mundo para desfrutar de mais silêncio.
Embora você possa sentir dificuldade em alterar seu período de sono, nosso corpo se acostuma depois de cerca de três ou quatro dias de submissão ao novo regime.
Ao ultrapassar esse intervalo, fica natural. Acredite. 😴
Mude Seu Local de Estudos
Faz parte de como criar uma rotina de estudos para a OAB ter um local adequado para estudar.
Claro, o ideal é que ele seja instalado no conforto do seu lar ou escritório. Mas, quando isso se torna inviável, você deve considerar outros espaços.
Dessa forma, você pode estudar em bibliotecas públicas, bibliotecas de universidades ou em outros espaços com mais silêncio. Vai do seu gosto.
Há tanta demanda por lugares silenciosos para estudar que existe, inclusive, a possibilidade de você alugar espaços destinados especificamente esse fim.
Além disso, sair de casa pode evitar as constantes interrupções da família que, muitas vezes, tem a percepção de que você “está só estudando” e livre para atender a demandas eventuais. 📚
Conclusão sobre como Estudar para OAB com Barulho ou APESAR dele
Essas foram nossas principais dicas sobre como estudar para OAB com barulho ou APESAR dele.
Como você pode perceber, o ruído sempre estará presente. Diante disso, você tem dois caminhos possíveis: proteger-se dele ou evitá-lo.
Independentemente da saída que você escolher, não permita que o barulho impeça que você estude para o Exame de Ordem.
Nem sempre as condições serão ideais. Dessa forma, o importante é que você esteja preparado para contornar as adversidades que se apresentarem, como é o caso dos ruídos que atrapalham a nossa concentração.
Não supervalorize esse problema. Busque uma solução!
Bons estudos. 🤓
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